田園蔬菜養生湯

難度:困難點擊:317次

內容摘要
(評級:5分) 共有1人評分 欄目:湯類

準備:5分鐘
烹制:80分鐘

難度:困難

原料:西紅柿,南瓜,玉米粒,蘋果,胡蘿卜。

  玉米粒要選擇嫩的茹玉米粒,這樣吃起來口感更好。...

時間:2013-12-05 | 來源:玉米 | 點擊:您現在的位置: 首頁 > 湯類

田園蔬菜養生湯

    玉米粒要選擇嫩的茹玉米粒,這樣吃起來口感更好。

田園蔬菜養生湯

1.  材料

    主料:西紅柿2個,南瓜50克,玉米粒30克,蘋果1個,胡蘿卜1根。

    輔料:鹽1/2茶匙。

2.  做法

    1.南瓜洗凈,去皮,切塊;蘋果洗凈,切塊,挖掉核。胡蘿卜和西紅柿洗凈也切塊。

    2.南瓜、蘋果、胡蘿卜塊和玉米粒放人鍋中,加人足量水,大火燒開,再用小火慢煲1小時。

    3.放入西紅柿塊,加鹽繼續煲20分鐘即成。

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